Video sprievodca cvičením

Videá ukazujú, ako správne vykonávať najdôležitejšie prvky typických cvikov z rôznych týždenných zostáv. Počas implementácie sady môžete použiť QR kódy na aktiváciu príslušných videí, aby ste lepšie porozumeli popisom cvičení. Nafilmované cvičenia predstavujú sedem funkčných kategórií.