Metodická príručka obsahuje základné informácie potrebné na efektívne využívanie zostáv preventívnych cvičení. Rozoberá vývoj držania tela človeka, hlavné posturálne chyby vyskytujúce sa u detí a ich príčiny, ako aj druhy preventívnych cvičení a niektoré motorické testy. Na základe takýchto testov môžu učitelia určiť zdravotný stav detí a úroveň ich psychomotorického vývoja. Príručka umožňuje učiteľom nahliadnuť do nesprávneho držania tela a pomáha podporovať rozvoj správneho držania tela u detí.