Fotografie zobrazujú počiatočné pozície pre cvičenia prezentované v zostavách.
Kľak na jednej nohe
Kľak na dvoch nohách
Klamanie dopredu
Ležať dozadu s pokrčenými nohami
Nízke štvorky
Vysoké štvorky
Poloha v stoji
Squat
Ruky prepletené za chrbtom
Ruky v krídlach
Ruky za hlavou
Sedieť na kolenách
Posaďte sa rovno
Sed s prekríženými nohami
Výpad
Projekt POSE č. 2021-1-PL01-KA220-SCH-000049203 bol financovaný z programu Európskej únie Erasmus+. Obsah tohto zdroja obsahuje iba názory autorov a Komisia nezodpovedá za akékoľvek použitie informácií v ňom obsiahnutých.
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use this site we will assume that you are happy with it.OkPrivacy policy
