TEST: Moduł 6

Welcome to your TEST: Moduł 6

1. Edukacja posturalna służy przede wszystkim:

wypracowaniu nawyku przyjmowania prawidłowej postawy ciała,

wypracowaniu umiejętności prawidłowego oddychania,

rozwinięciu umiejętności motorycznych.

2. Nawyki przyczyniają się do:

większej wydolności organizmu,

powstawania wzorców zachowań,

wzmocnienia systemu immunologicznego.

3. Tworząc zestawy ćwiczeń dla dzieci, należy uwzględnić ich:

wiek i płeć,

wiek, warunki fizyczne i poziom sprawności,

wiek, płeć i poziom sprawności fizycznej.

4. Wykonując w ramach ćwiczeń wielokrotne i szybkie skłony głowy, należy:

unosić barki,

unosić barki i wysoko podnosić głowę,

opuścić barki, nie podnosić głowy wyżej niż do momentu, gdy linia wzroku uniesie się do poziomu sufitu.

5. Podczas wykonywania ćwiczeń obejmujących zginanie lub rozciąganie należy:

unikać prostowania stawów w maksymalnym zakresie,

zawsze dobierać dzieci w pary,

stosować ciekawe przyrządy i rekwizyty.

6. Skoki nie powinny:

odbywać się z wysokości większej niż talia dziecka,

być wykonywane na macie,

być wykonywane w seriach dłuższych niż trzy powtórzenia.

7. Czy zamiast siadania między piętami należy zalecać dzieciom (1) siad skrzyżny, czy też (2) siad na piętach w pozycji klęczącej?

(1) i (2),

tylko (1),

tylko (2).

8. Ćwiczenia profilaktyczne najlepiej jest wykonywać na:

twardej podłodze z drewna,

miękkiej macie amortyzującej i antypoślizgowej,

grubym kocu ułożonym na podłodze.

9. Pomiędzy ćwiczeniami zasadniczymi, dzieci powinny wykonywać ćwiczenia:

aerobowe,

organizacyjno-porządkowe,

oddechowe.

10. Przed rozpoczęciem ćwiczeń posturalnych, nauczyciel powinien objaśnić lub przypomnieć:

pozycje neutralne,

pozycje relaksacyjne,

pozycje wyjściowe.