TEST: Modul 6

Welcome to your TEST: Modul 6

1. Čo je potrebné zohľadniť pri tvorbe cvičebných zostáv pre deti?

Vek, fyzickú zdatnosť a zamýšľané ciele.

Iba záujmy dieťaťa.

Najnovšie fitness trendy.

2. Aká je základná východisková pozícia pre drep?

Nohy spolu, ruky zdvihnuté.

Nohy od seba, kolená ohnuté dovnútra.

Nohy na šírku bedier, kolená v jednej línii s bokmi.

3. Čo sa NEODPORÚČA zahrnúť do cvičení pre deti predškolského veku kvôli riziku zranenia?

Roznožky a mostíky.

Jednoduché strečingové cvičenia.

Pomalé pohyby.

4. Aký je ideálny spôsob, ako vykonávať s deťmi skoky, aby sa predišlo poškodeniu chrbtice?

Z výšky väčšej ako ich pás.

Z výšky na tvrdý povrch.

Z výšky nie väčšej ako ich pás na mäkkú podložku.

5. Čo je kľúčové, aby učitelia učili počas telesnej výchovy na predchádzanie posturálnym chybám?

Pokročilé gymnastické zostavy.

Základné východiskové pozície a správna technika.

Intenzívny fyzický tréning.

6. Aká pozícia sa odporúča na zabezpečenie správneho držania tela pri sedení?

Nízky kľak.

Sed skrčmo-skrížny.

Státie.

7. Správne držanie tela u detí by sa malo začať formovať už v predškolskom veku a vo všeobecnosti od raného veku.

pravda

nepravda

8. Rýchle a opakujúce sa záklony hlavy sú bezpečné pre deti predškolského veku.

pravda

nepravda

9. Učitelia by mali prispôsobiť cvičenia tak, aby vyhovovali jedinečným potrebám a schopnostiam každého dieťaťa.

pravda

nepravda

10. Na posilnenie svalov dieťaťa sa odporúča nosiť bremená s hmotnosťou vyššou ako 10 % jeho telesnej hmotnosti.

pravda

nepravda